每次雾霾一严重，家门口的药店口罩就会供不应求，甚至家里面都会备很多。今天早晨7点半，看着手机上的天气预报，PM值已经达到了200多时，我感到非常无奈，在这么不好的天气里，到底还要不要出门呢?
 

　　在这种重污染的天气里，到底要不要出门也让很多人感到纠结。
 

　　问题1：雾霾的天气你会出门吗?
 

　　医生解答：雾霾席卷而来，有些过敏体质的市民容易出现喉咙发痒，以及过敏性鼻炎等症状。记者采访了本市中和度医院的呼吸科门诊后发现，雾霾天老少易“中招”。但医生表示，只要注意防护，减少室外活动时间，生活就不会受到太多影响，大可不必因噎废食。对抗雾霾除了戴防护口罩、减少外出时间等措施以外，医生又有什么特别提示呢?
 

　　医生建议：
 

　　针对雾霾天气的应对措施
 

　　1、外出时尽量戴上口罩，这样可以减少粉尘颗粒进入鼻腔。口罩以棉质为宜，既不会引起过敏，也易于清洗。
 

　　2、除戴口罩外，外出时也可以在鼻腔涂抹抗过敏凝胶，通过物理作用，帮助阻隔过敏原。
 

　　3、雾霾天少开窗，不主张早晚开窗通风，好等太阳出来后再开窗通风。
 

　　4、过敏性鼻炎患者好不要在雾中晨练，尤其不要在雾中剧烈运动。体育锻炼也应避开早上6点到8点和晚上8点到10点的污染高峰期，好在上午10点到下午3点这段时间进行，此时空气中有害物质的浓度相对较低。
 

　　像这种雾霾天气，体质弱的人是容易受到影响的，容易嗓子痒容易咳嗽，所以停止或减少在户外活动的时间是非常有必要的。每天都有锻炼习惯的老人也不要聚在一起扭秧歌、跳广场舞了，尤其是早、晚高峰，或者是堵车的时候，你可以在室内做一些简单的运动，回到家也不要忘记洗脸洗手。